حذر الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، المواطنين من التعرض الإجهاد الحراري جراء موجة الطقس الحار التي تشهدها البلاد حاليًا، مشددا على ضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات الصحية لتجنب مخاطر الإصابة.
أعراض الإصابة بالاجهاد الحراري
وفي منشور لوزارة الصحة، أوضح الدكتور حسام عبدالغفار أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى أعراض خطيرة مثل الصداع، الدوخة، التشنجات في القدمين واليدين، التعرق المفرط مع شحوب وبرودة الجلد، الغثيان أو فقدان الشهية، سرعة النبض، ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، العطش الشديد، وفقدان الوعي، وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب نقل المصاب بسرعة إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
وأوصت الوزارة المواطنين بالالتزام بالتالي:
1. شرب كميات كبيرة من المياه والمعادن الطبيعية.
2. تجنب البقاء في الأماكن المغلقة لفترات طويلة.
3. ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
4. استخدام غطاء الرأس والقبعات الواقية عند الخروج.
5. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
6. البقاء في أماكن جيدة التهوية وعدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.
7. الاستحمام بالماء الفاتر مرتين يوميًا.
8. عدم البقاء داخل السيارات المغلقة أو غير الجيدة التهوية.
ودعا الدكتور حسام عبدالغفار جميع المواطنين إلى الالتزام بهذه الإرشادات حفاظًا على سلامتهم وصحتهم، مؤكدًا أن الوقاية هي الخطوة الأولى لتجنب مخاطر ارتفاع درجات الحرارة.